MamaFit-Baby mit! (Annabel & Friends)
Fr., 11. Okt.
|Mamawerk - Denise Hettmannsperger
Der Kurs startet am Freitag den 11.10.2019 - 09:30 - 10:30 Uhr. Ein Kursblock hat 10 Termine a 60 Min. und kostet 90 € Der Kurs ist auf 6 Teilnehmer beschränkt und findet im Mamawerk - Babys-in-Bewegung-Raum in Spöck statt.
Time & Location
11. Okt. 2019, 09:30
Mamawerk - Denise Hettmannsperger, Kirchstraße 9, 76297 Stutensee, Deutschland
About The Event
Was ist denn MamaFit?
Im Fitnessstudio kennt man sich leider nicht so genau mit der Anatomie einer Frau aus, die vor nicht allzulanger Zeit ein Kind gebar oder einen Kaiserschnitt hatte.
Hier profitiere ich von meiner Ausbildung als Krankenschwester und meiner Lizenz als Kursleiterin des DTB in: Mama Fit – Baby mit!“ . So weiß ich um die Stärken und Schwächen der weiblichen Anatomie und als Mutter und Fitnessfanatikerin kenne ich mich im Sport aus und weiß, dass nicht alle Übungen die ein „normaler Trainer“ vorschlägt auch Sinn ergeben für die Mama.
Und die Kinder? Klar, Baby mit! Die sind ja zur Hälfte auch das „Werkstück der Mama“. Die helfen euch dabei fit zu werden und dienen als Animateur und „Hantel“ während der Sportstunde. Natürlich ist das Programm kind- und mamagerecht gestaltet, damit wirklich alle Spaß und Nutzen haben. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 6 Mamas mit Kind. (in Friedrichsal 10)
Die Mama sollte den Rückbildungskurs abgeschlossen haben und soweit "fit" sein, dass der Arzt ein normales Sportprogramm wie Joggen, Radfahren und leichte Anstrengung im Fitnesstudio genehmigt. Das Baby sollte ca. 4 - 18 Monate als sein (sonst wird es einfach zu schwer oder das Kind wird zu sehr Reizüberflutet), den Kopf selbständig halten können und sich in Bauchlage auf die Arme stützen können.
Ein Kurs besteht aus 10 Terminen a 60 Minuten welche aufeinander aufbauen und kostet 90 €.
Bei Fragen schreibt mir oder meldet euch telefonisch unter 0173 - 8153171.